Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MenthePip
Günlük
04 Ağu 23
MenthePip Günlüğü, 04 Ağu 23
MenthePip Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Gestern gab's übrigens eine Suppenschüssel "Shrimp" vom Thai Chef mit viel Chemie. Ein Stück Käsekuchen vom Bäcker (excellent) und mehrere Scheiben frisches, warmes "Finnenbrot" mit vielen Körnern. Etwas Multivitaminsaft, etwas Wasser. Eine Limonade Wostok Pflaume-Kardamom. Eine Freiland-Tomate frisch vom Strauch. Abends sollte es Gemüse aus dem Backofen geben - hab ich nicht mehr geschafft. Aber ich schleckerte noch eine grosse Dose Thunfisch mit dem ganzen Olivenöl!!! mit Salz und Pfeffer.
61 kg
Bugüne kadar kayıp:
7 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 0,2 kg alıyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
😅😅😅 dafür ist das ergebnis toll. ich verkneife mir das alles und nix geht. werd jetzt doch dran arbeiten mittags die hauptmahlzeit zu nehmen und abends nur nooch n joghurt oder so
04 Ağu 23 üye tarafından:
#ungeschminkt
des hört sich eher nach lecker Schwerstarbeit aus.
04 Ağu 23 üye tarafından:
Rockabilly_Hilbi
@#ungeschminkt Ja, konzentriert dich auf eine bis zwei Mahlzeiten. Dann geht's in Richtung intermittierendes Fasten und das hilft bestimmt. 💗
04 Ağu 23 üye tarafından:
MenthePip
@Rockebilly_Hilby - Ja, leider ess ich sehr ungesund in der Summe. Viel zu wenig Gemüse. Das ist nicht gut. Kalorientechnisch wars bestimmt gar nicht so viel... Und ich bin auch etwa 50 - 60 Minuten Fahrrad (ohne e) gefahren. Im Gewicht war auch noch Füllstand enthalten. Bin tatsächlich heute so leicht wie ich es eeeewig nicht mehr war. Und jetzt esse ich den Rest vom halben gekauften Finnenbrot. 😂
04 Ağu 23 üye tarafından:
MenthePip
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
MenthePip Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle