04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 80,11g | Prot: 99,76g | Karb: 152,34g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Банан, Kati Кокосовые Сливки, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Bonduelle Оливки без Косточки, Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Помидоры. Akşam Yemeği: Намажь Орех Урбеч Семена Расторопши, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Sveza Фета Нежная, Красный Лук, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Помидоры, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Подсолнечное Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Greenformula Дрожжи Неактивные, Лента Форель Радужная Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Банан, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Трюфель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|