05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 139,92g | Karb: 98,17g.
Kahvaltı: Landkrone Bio Veganer Block, Harzer Harzer Käse, Ei, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Bonduelle Gold Mais, Sprehe Hähnchensteaks aus der Oberkeule, Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Edeka Mungbohnen Sprossen, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Milsani High Protein Mousse Schokolade, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|