05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 90,00g | Prot: 86,59g | Karb: 112,00g.
Kahvaltı: Milkana Schmelzkäse Kräuter, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio , Edeka Protein Wraps, Popp Eiersalat. Öğle Yemeği: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Ehrmann Hazelnut Mousse, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Edeka Antipasti Mixteller, Vegetarische Fleischklößchen, Ja! Walnusskerne, Konjaknudeln. Akşam Yemeği: Konjaknudeln, Greenland Party Champignons , Maggi Würze, Seeberger Sesam Geschält, Zucchini, Alpenhain Grillkäse, Mönchshof Naturradler. devamı için...
|
|
357 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 18 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|