EceÇelik Günlüğü, 05 Ağu 23

EceÇelik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

48,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ağustos 2023:

981 kcal

Yağ: 53,61g | Prot: 46,87g | Karb: 80,68g. Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: İncir, Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Metro Chef Kestaneli Dondurma, Koska Dondurma Külahı. devamı için...

1699 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👊

05 Ağu 23 üye tarafından: .metin.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

EceÇelik Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

EceÇelik Günlüğü, 05 Ağu 23

Yorum Gönder

EceÇelik Kilo Geçmişi