06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 119,40g | Prot: 66,40g | Karb: 26,63g.
Öğle Yemeği: Yelken Sade Yağ, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Kıyma. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Domatesler, Namet Et Döner . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|