06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 15,15g | Prot: 10,93g | Karb: 75,33g.
Kahvaltı: Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Gurmepack Menemen, Yoğurt, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Nektarin. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|