06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 30,05g | Karb: 154,07g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi, Happy Life Chia Tohumu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Süt (Yağlı), Şeftali, Tarçın, Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Hurma. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Galeta, Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|