06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 99,87g | Karb: 205,75g.
Kahvaltı: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Egg, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Great Value Sharp Cheddar Cheese , Angus Premium Choice Beef NY Strip Steak, Kroger Everything Bagel (94G), Blueberries, Strawberries, Nectarines , Watermelon. Öğle Yemeği: Logan's Roadhouse French Fries, EVOS Avocado & Turkey Wrap. Akşam Yemeği: Great Value Sharp Cheddar Cheese , Red Leaf Lettuce , Hellmann's Real Mayonnaise, Onions, Egg, Great Value Sweet Pickle Relish, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Progresso Lasagna Style Soup, Starkist Foods Solid White Albacore Tuna. Aperatifler/Diğer: Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|