07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 176,79g | Karb: 87,37g.
Kahvaltı: Chinakohl, Lidl Rinderhackfleisch, Ei, Edeka Mungbohnen Sprossen, Kohlrabi. Akşam Yemeği: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Tomatenmark, Rapsöl, Zucchini, Lidl Rinderhackfleisch Light. Aperatifler/Diğer: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|