|
beztroski łikend i pińcet w górę 😂😂😂
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 42,89g | Prot: 166,84g | Karb: 196,49g.
Kahvaltı: Kiwi, Pilos Serek Wiejski Lekki, Supreme Ryż Basmati. Öğle Yemeği: Lidl Bułka Fińska, Czerwona Papryka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Marchewki, Gotowane Dojrzałe Cebule, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Indyka. Akşam Yemeği: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|