|
Bu hafta fazla kaçamak yapınca tartıda eksi değil artıyı gördüm 🥹
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 69,92g | Prot: 40,81g | Karb: 185,58g.
Kahvaltı: Ekmek, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Karışık Kızartma, Ev Kızartması. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|