08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 47,59g | Prot: 62,05g | Karb: 28,38g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Fırında Tavuk, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Karışık Kızartma, Kırmızı Domates, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|