10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 43,07g | Karb: 119,82g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Beypazarı Maden Suyu, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Algida Cornetto Classico Çikolata. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|