10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 18,27g | Prot: 17,57g | Karb: 51,84g.
Akşam Yemeği: Nane, Marul, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kuzu Kulağı, Dereotu, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Semizotu, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Kurutulmuş Elma. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|