10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 46,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 118,98g | Karb: 37,68g.
Kahvaltı: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Scrambled Egg, Water (Bottled). Öğle Yemeği: Great Value Canned Spinach, Great Value Swai Fillets, Heinz Ketchup No Sugar Added, Water (Bottled). Akşam Yemeği: Great Value Havarti Semisoft Cheese, Lucini Lucini Tuscan Marinara, American Value Green Beans (Canned), Chicken Stock, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Water (Bottled). Aperatifler/Diğer: Halo Top Pops Halo Top Peanut Butter Chocolate Frozen Keto Bars, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Sprite Diet Sprite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|