11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 126,13g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Whole earth Baker’s Secret, きな粉, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Wellness Road Almond Butter, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Fresh Frozen Blueberries. Öğle Yemeği: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 低糖質あんこ, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, BP&Me Powdered Peanut Butter, 鶏胸肉(皮なし), Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Akşam Yemeği: 豚ひき肉, Coles Small Spiral Pasta, ナス, Mutti Parmigiano Reggiano. Aperatifler/Diğer: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, 低糖質あんこ, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|