11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 84,01g | Prot: 93,85g | Karb: 124,82g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Милково Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Персики, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Брокколи Тушеные, Махеевъ Майонез Салатный, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Natty's Драже Almond, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Помидоры Черри, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Пекинская Капуста, iFarm Мангольд. Aperatifler/Diğer: Голубика, Сливы, Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|