11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2788 kcal
|
Yağ: 65,00g | Prot: 190,46g | Karb: 302,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Pogues Виски Ирландский, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Aperatifler/Diğer: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный». devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|