11 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 53,43g | Karb: 200,77g.
Akşam Yemeği: Aşure, İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Peyman Çiğ Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Portakal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|