12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 163,06g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, 低糖質あんこ, Wellness Road Almond Butter, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Öğle Yemeği: チキンカツ, ケンタッキーフライドチキン Chips regular, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Youfoodz Greek Lamb Salad. Akşam Yemeği: BP&Me Powdered Peanut Butter, パプリカ, Woolworths Broccoli florets, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, 鶏胸肉(皮なし), Coles Rolled Oats, Y&J CONNECT PTY LTD Seasoned Soybean Paste(Fermented) 170g, パプリカ, Woolworths Broccoli florets, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, 鶏胸肉(皮なし), Coles Rolled Oats, Y&J CONNECT PTY LTD Seasoned Soybean Paste(Fermented) 170g. Aperatifler/Diğer: アイスクリーム. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
don't worry my weight has been static despite great effort all week.
11 Ağu 23 üye tarafından: harri r
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|