12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 33,36g | Prot: 31,84g | Karb: 139,49g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Sucuklu Yumurta, Badem, Kaymak, Salatalık, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Haşlanmış Mısır. Aperatifler/Diğer: Metro Chef Kestaneli Dondurma, Un Kurabiyesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|