12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 89,21g | Prot: 62,28g | Karb: 165,61g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Té Royal Earl Grey, Kirkland Maple Syrup 100% Pure, Tortitas con agua. Öğle Yemeği: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Akşam Yemeği: Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Crackers Espelta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|