pilateseğitmeni Günlüğü, 12 Ağu 23

Çok kötüyüm yaaa 🥺😭 

Zaman zaman insanların hayatında böyle zamanlar olabilir kendini korkutup yıpratmak yerine biraz zaman tanı bir iki ayda 42 kilo geri alamazsın zaten . Kendine biraz zaman tanı ve tekrar normale adım adım dönmeye çalış herkes böyle zamanlardan geçer yalnız değilsin :) 

Uygulamanın amacı zaten birbirimize destek olmamız güç vermemiz , ben de elimden geleni yapmaya çalışıyorum teşekkür ederim kendinemüsisyen :) 

Ben de 110 kilodan 60 lara dustum. o emek o kadar değerli ki insanın ödü kopuyor kilo alacağım diye.biraz stresi yönetmeyi dene bence ve dengelemeye calis.  

Antidepresana başladığımdan beri duygusal açlık oluşuyor önceden dengeliyordum  

Ygtkaya teşekkür ederim  

Muteferriç kesinlikle bende öyleyim 47 kilodan 56 geldim işte şimdi  

45kgyken antidepresanlar sonucu 100kgye ciktim. suan tekrar vermeye calisiyorum daha oncesinde kilo aldigimda 60lara dek dusmustum ancak hayat tarzim yine degisince suan yine 100e vurdum. benden sana oneri arkadasim kesinlikle yeme ataklarini yonlendirmen. duygusal aclik en cok olani o beni bu denli kilo aldirdi ancak verilebiliyor emin ol ben 40kg vermistim. simdi tekrar vermeye calisiyorum cunku onemsemedim yine aldim. gerekirse psikologla goruserek duygusal acligini yenmeye calis ben aldim yine geri sen alma. 

Sen ne kullanıyorsun ben ilacımı değiştirdim  

Bende antidepresan disinda depakin isminde bir ilacim daha var. Bipolar bozukluga sahibim ondan bu denli kilo aldim. Tek abilify kullaniyordum antipsikotik olarak geciyor ama bu psikayatrik ilaclarin hepsi kilo aldirma ozelligine sahip. Ama profilini inceledim cok guzel kilo vermissin 90dan dusmussun bence almazsin, kendine guven 😊 

Bana lustral kilo aldırdı 4 5 ay kullandım işte bugün de onu azalttarak devam edecem wellbutrin yazdı onunla.devam edeceğim  

Teşekkür ederim zzoztrk