13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 52,08g | Karb: 156,90g.
Kahvaltı: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Kepekli Sandviç Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Siyah Zeytin, Krem Peyniri. Öğle Yemeği: Hamsi Tava, Tulumba Tatlısı, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Cacık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|