14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 122,27g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: Голубика, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Малиновый , Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Zuegg Клубника с Земляникой, Сливы, Зеленая Линия Кремчиз с Травами, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Зеленая Линия Кремчиз с Травами, Сырники Диетические. Akşam Yemeği: RED Темный Шоколад «Экстра», Аквалайн Марочный Напиток Исинди с Экстрактом Яблока и Перцем Чили , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Базилик, Жареное Яйцо, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Protein Rex Rexy Манго-Папайя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|