14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3252 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 212,10g | Karb: 456,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Котлеты из идейки с картошкой, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Akşam Yemeği: Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Перекресток Матнакаш, Велком Колбаса Кальяри. Aperatifler/Diğer: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|