14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 97,54g | Karb: 86,09g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Crownfield Corn Flakes Bio, Coop Bevanda Riso e Cocco. Öğle Yemeği: Dimmidisì Insalatona Grana Padano Olive e Crostini. Akşam Yemeği: Carrefour Insalata di Polpo e Patate , Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Aperatifler/Diğer: Land Yogurt Magro Fragola, Gentilini Miele, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|