15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 40,32g | Prot: 115,16g | Karb: 162,12g.
Kahvaltı: Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Wellness Road Organic Cacao Powder, Macro Organic Hemp Seeds, Coles Fresh Frozen Blueberries, McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Whole earth Baker’s Secret, Chobani Greek Yogurt Natural Light, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats. Öğle Yemeği: Ajita's VEGE CRISPS Yellow Sweet Potato, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Woolworths Australian Sliced Beetroot, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, McKenzie's Baking powder, Coles Instant Skim Milk Powder, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein Instant Oats. Akşam Yemeği: ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 鶏胸肉(皮なし), Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, 豚バラ肉, Coles Rolled Oats. Aperatifler/Diğer: Bulk Nutrients WPI Vanilla, 蒸かし芋(皮付き). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|