15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 57,72g | Karb: 55,07g.
Kahvaltı: Burch Yulaf Ezmesi, Kefir Sade, Toz Biber, Haşlanmış Yumurta, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Emin Kuzu Kuşbaşı, Tuz, Karabiber, Toz Biber, Fitline Activize. Aperatifler/Diğer: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Beşi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|