15 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 48,24g | Karb: 185,88g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Uno Anadolu Tost Ekmeği, Pınar Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Şeftali, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Superfresh Soğan Halkası , Közlenmiş Patlıcan, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Badem, Bounty , Bounty . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|