17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 86,98g | Prot: 91,37g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо, Зеленая Линия Кремчиз, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Оливки без Косточки. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Жареное Яйцо, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Rummo Фузилли. Akşam Yemeği: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ижмолоко Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Soko Grande Морковный Сок, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Сливы, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|