17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1904 kcal
|
Yağ: 123,32g | Prot: 128,18g | Karb: 66,82g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Ei, Gurke (mit Schale), Sriracha-Sauce, Smoked Chees Ham. Akşam Yemeği: Rapsöl, K-Classic Grillgemüse, All Seasons Blumenkohlreis, Purland Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Delvita Schweinekrusten, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Milbona Griechischer Joghurt 10%, K-Classic Tk Heidelbeeren, Rheila Salmiak Pastillen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|