17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 58,64g | Karb: 142,04g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Badem. Öğle Yemeği: Muz. Akşam Yemeği: Uno Çavdarlı Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Milka Fındıklı Çikolata, Milka Fındıklı Çikolata, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|