10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 97,63g | Prot: 93,65g | Karb: 68,02g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, President Cheddar Peyniri, Ceviz. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Çorbası, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Starbucks Flat White, Kuru Erik, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Çiğ Badem İçi . devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|