18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 42,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 44,86g | Prot: 66,24g | Karb: 110,07g.
Kahvaltı: Lahmacun, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Wasa Glutensiz Gevrek, Fitline Activize. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Kırmızı Domates, Nohutlu Pilav, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|