18 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 92,04g | Prot: 31,90g | Karb: 164,01g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Badem. Öğle Yemeği: Vatan Haşlanmış Nohut, Yeşil Elma. Akşam Yemeği: Lokma Tatlısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|