19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 87,11g | Karb: 210,01g.
Kahvaltı: Кофе, Сливы, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Кремчиз, Перекресток Оливки без Косточки, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Ижмолоко Творог 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Базилик, Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Любятово Галеты Классические, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Джемы и Варенья, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сырники Домашние, Нектарины, Кофе. Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Индейка Тушеная, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|