19 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 79,49g | Prot: 46,01g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Pişmiş Olgun Soğan, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Şeftali, Salatalık, Badem. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Uno Tandır Lavaş , Fırında Köfte, Koska Tahin, Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Baklava, Fıstıklı Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|