figenetik Günlüğü, 17 Ağu 23

figenetik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ağustos 2023:

1331 kcal

Yağ: 87,36g | Prot: 83,09g | Karb: 55,34g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, President Cheddar Peyniri, Avokado, Ceviz, Pınar Labne. Akşam Yemeği: Mayonez, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Patates Yemeği, Vatan Ton Balığı . Aperatifler/Diğer: Starbucks Flat White. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

darısı başımıza amin

19 Ağu 23 üye tarafından: Misatesla


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

figenetik Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

figenetik Günlüğü, 17 Ağu 23

Yorum Gönder

figenetik Kilo Geçmişi