20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 39,21g | Karb: 107,57g.
Kahvaltı: Wasa Glutensiz Gevrek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fitline Activize. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Fitline Activize, Pişmiş Olgun Soğan. Aperatifler/Diğer: Fitline Restorate, Limon, Doğadan Yeşil Çay(Sade). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|