20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 174,52g | Prot: 116,08g | Karb: 75,42g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Smoked Chees Ham, Sriracha-Sauce. Akşam Yemeği: Olivenöl, Lidl Norwegische Lachsseite mit Haut, Edeka Avocado, Gurke (mit Schale), Ingwer, Tomaten, Knoblauch, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Farmer Nuss-Mix Geröstet & Gesalzen, Lidl Mango, Milbona Griechischer Joghurt 10%, RUF Raspel Schokolade Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|