20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
260 kcal
|
Yağ: 7,74g | Prot: 21,83g | Karb: 26,75g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Yayla Chia Tohumu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta, Yumurta Beyazı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|