|
Hedefe adım adım daha güzel sonuçlu haftalara
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 44,58g | Karb: 113,72g.
Kahvaltı: Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Yulaf Tost, Domatesler. Akşam Yemeği: Makarna, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ülker Çubuk Kraker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|