17 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 86,02g | Karb: 193,37g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Domatesler, Muratbey Burgu Peynir. Öğle Yemeği: Şekersiz Çay, Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Köfte. Akşam Yemeği: Ispanaklı Börek, Şehriye Çorbası, Cacık. Aperatifler/Diğer: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|