20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 22,92g | Karb: 56,02g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Pide Ekmeği, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|