p$m Günlüğü, 21 Ağu 23

p$m Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2023:

755 kcal

Yağ: 34,53g | Prot: 20,76g | Karb: 90,74g. Kahvaltı: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Red Sweet Pepper, Egg, Rojo's Street Corn Dip. Aperatifler/Diğer: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. devamı için...