21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 80,55g | Prot: 63,83g | Karb: 112,28g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Premium Pork Sausage , Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Chicken Salad, Kroger Soft Hoagie Rolls, Roma Tomatoes, Provolone Cheese, Oscar Mayer Boiled Ham, Kroger Hard Salami, Deutschmacher German Bologna, Great Value Medium Black Olives. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Keebler Whoopsy! Fudge Stripes, Bisca Danish Butter Cookies, Hershey's Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Debbie Cousins Kilo Geçmişi
|