20 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 94,75g | Karb: 9,19g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Salatalık, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|