22 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 43,08g | Karb: 94,31g.
Kahvaltı: Su, Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Yeşil Erik, Normal Kahve. Öğle Yemeği: Patates Salatası, Yoğurt, Tavuk Nuggets. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Nuggets, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|